docs(progress): log push status + manual force-push cheatsheet

Co-authored-by: Cursor <cursoragent@cursor.com>

PROGRESS.md

@@ -506,10 +506,21 @@ Branch `feat/oidc-register-verify-email` (commit `cf35eb1`) chứa Phase 3 done
 Tất cả 3 file trên đều không nằm trong scope Phase 3 rewrite. Sẽ xử lý riêng trong task "Phase 4b — fix pre-existing TS errors" nếu user yêu cầu.
 
 ### Git flow tiếp theo
-- Working tree `develop` có ~36 file modified/untracked sau session này.
-- Tạo commit `feat(oidc): re-apply Phase 3 wiring on top of develop restore` trên branch `develop`.
-- Sau đó fast-forward `feat/oidc-register-verify-email` lên `develop` (hoặc merge ngược để có 1 history thẳng).
-- Push lên remote + tạo MR.
+- Working tree `develop` có ~36 file modified/untracked sau session này (sau commit còn 18 untracked cũ).
+- Commit `9ee96c4 feat(oidc): email-verified register flow + resend endpoint` trên local `develop`.
+- Push lên `origin/develop` ✅ done (Everything up-to-date).
+- Branch `feat/oidc-register-verify-email` local đã được fast-forward lên `9ee96c4` (qua `git branch -f`).
+- **Push lên `origin/feat/oidc-register-verify-email` BỊ REJECT** (non-fast-forward vì remote còn ở `cf35eb1`).
+- **Hành động cần user thực hiện thủ công** (theo guideline, KHÔNG tự ý force push):
+  ```bash
+  # Cách 1: force-with-lease (an toàn, kiểm tra trước khi ghi đè)
+  git push --force-with-lease origin feat/oidc-register-verify-email
+
+  # Cách 2: xoá remote branch rồi push lại
+  git push origin :feat/oidc-register-verify-email
+  git push origin feat/oidc-register-verify-email
+  ```
+- Sau khi feature branch sync với develop, MR sẽ show diff = 0 (fast-forward).
 
 ---